仕事が辛い時どうすればいい？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんなに頑張っても仕事が終わらないのですが…

まずは「仕事が終わらない理由」を明らかにしてください。理由が分かれば、適切な対処法も見つかります。「仕事が終わらない人は必見！原因＆解決法まとめ」を参考に、当てはまる例と解決策を試してみましょう。

おすすめのリフレッシュ法が知りたい！

休日や休憩時間の使い方を工夫してみてください。 「仕事に疲れたときに実践したいストレス対処法」で解説しているように、休憩時間もオフィスにこもらず、近所のコンビニに行くだけでも気分転換になりますし、休日は仕事を忘れて趣味や家事に没頭することがポイントです。

同僚と良好な関係を築くコツはありますか？

キャパオーバーで困ったときには周囲の手助けも必要。助けて欲しいときに頼めるよう、日頃から人間関係は良好にしておきましょう。「職場の人間関係で悩んだときの対処法と心がけ」を参考に、挨拶をしっかりと行い、相手に対する固定概念を捨ててみてください。

仕事がだるいときの対処法を教えてください。

仕事がだるいと感じるときの主な対処法としては、「生活リズムを整えて十分な睡眠を取る」「仕事を頑張ったご褒美を設定してモチベーションを上げる」「仕事と割り切り、上司や同僚と一定の距離感を保つ」などが有効です。詳しく知りたい方は、このコラムの「状況別「仕事がだるい」ときの対処法」をご覧ください。

自分に非があるとは思えない…これってパワハラ？

パワハラの定義と種類を確認しましょう。 「事例とともに知ろう！パワハラの定義」で、パワハラについて詳しく解説しています。コラムを確認したうえで、自分の例がパワハラと解釈したなら、然るべき機関へ相談してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リンク：https://hataractive.jp/useful/faq/15/75/